Il training autogeno sbarca anche a Capo d’Orlando. Il Training autogeno è una tecnica utilizzata per migliorare le prestazioni in situazioni ansiogene, quindi un metodo di autodistenzione attuato tramite la concentrazione mentale. Certi casi o condizioni come affrontare un esame universitario oppure colloquio di lavoro, generano ansia e provocano reazioni emotive compromettenti. Suddetta tecnica aiuta ad acquisire un atteggiamento disteso temperando le reazioni emotive cosi da permettere una migliore gestione della situazione. Lo svolgimento costante nel tempo degli esercizi del Training autogeno permette di generare uno stato di calma e di favorire la regolarizzazione della circolazione sanguigna e la respirazione. Inoltre ,si registra un miglioramento della memoria, della concentrazione, della capacità di prendere decisioni. Il corso, previsto da la Maison de beautè ,sita in via Francesco Crispi , è finalizzato all’ apprendimento del metodo per poi poter continuare individualmente e consiste nell’apprendimento di una serie di esercizi di concentrazione psichica finalizzati a migliorare l’equilibrio neurovegetativo, la funzionalità vascolare ed il tono muscolare favorendo una maggiore distensione, un senso di benessere e di equilibrio psichico. Il training verrà appreso tramite sedute di gruppo condotte dalla psicologa Simona Cirillo e le iscrizioni possono essere effettuate entro sabato 14 febbraio.
